Тит Нат Хан Практика радости. Как отдыхать осознанно скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2015
Жанр: Дзэн-буддизм, Зарубежная религиозная литература, Зарубежная эзотерическая литература, Практическая эзотерика
Книги в серии: Тит Нат Хан. Авторская серия
Книга в подборках: позитивный настрой, самопомощь, работа над собой, медитации, самопознание, искусство быть счастливым, самосовершенствование, духовные практики, релаксация
Все книги автора: Тит Нат Хан
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.29)

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.