Ольга Дан Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2011
Жанр: Здоровье
Книги в серии: Красивое тело
Книга в подборках: лечебная гимнастика, коррекция фигуры, органы дыхания, очищение организма
Все книги автора: Ольга Дан
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.

• Бодифлекс

• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения

• Йога-дыхание против лишнего веса

• Оздоровительные дыхательные методики

• Китайские омолаживающие упражнения

• Тибетская зарядка

Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.