Андрей Хватков Не психуй! Забей на тревогу скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2022
Жанр: Здоровье, Популярно о медицине, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики
Книги в серии: Сам себе психолог
Книга в подборках: борьба со стрессом, душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, советы психологов, советы врачей, тревожность, саморегуляция
Все книги автора: Андрей Хватков
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.49)

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.