Ольга Мясникова Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2019
Жанр: Геронтология, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Энциклопедии
Книга в подборках: самопомощь, здоровый образ жизни, советы врачей, долголетие, пожилой возраст, антивозрастная медицина
Все книги автора: Ольга Мясникова
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.37)

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.

Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.