Егор Горд RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Мотивация, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Звезда соцсети. Подарочное издание
- Книга в подборках: работа над собой, мотивация и личность, здоровый образ жизни, оздоровительный бег, занятие спортом
- Все книги автора: Егор Горд
- Рейтинг книги:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Скачать книгу «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Другие книги автора
Оставь свой отзыв
ant.minich
7 март 2025 09:14
Отлично для новичка - основы основ и бегуна с небольшим опытом который уже начал задумываться о некоторых вещах. Спасибо автору.
0
marinabondarenko-1991
7 март 2025 04:39
Хорошая книга о личном опыте бегуна . Путь каждого индивидуален, но наши пути пересекаются. Лучше учиься на чужих ошибках , а свои оставить для других ! Им тоже на чем то учиться надо ?.
0
Николай Овчаренко
17 окт. 2023 11:42
Автор классно описывает подготовку к тренировкам и мотивирует начать тренироваться) если ты новичок и не знаешь с чего начать, то это книга для тебя
0
Николай Овчаренко
17 окт. 2023 11:42
Автор классно описывает подготовку к тренировкам и мотивирует начать тренироваться) если ты новичок и не знаешь с чего начать, то это книга для тебя
0
User859030877
6 окт. 2023 11:04
Начиналось все как банальные советы. Но чем дальше погружаешься в книгу, тем больше пользы черпаешь. Спасибо автору. Нашел много неожиданных вещей о которых раньше не думал в серьез
0
Вениамин Кизеев
6 окт. 2023 11:04
Начиналось все как банальные советы. Но чем дальше погружаешься в книгу, тем больше пользы черпаешь. Спасибо автору. Нашел много неожиданных вещей о которых раньше не думал в серьез
0
Татьяна Кирюхина
5 июнь 2022 05:50
Эту книгу я буду перечитывать как Библию. я только подсела на бег, среди моих новых знакомых всё больше не просто бегунов а ультратрейлраннеров, и самое интересное, что я узнаю себя с новой стороны, а эта книга способ познать себя безопасно. Упс, кажется я влюбилась…
+1
Татьяна Кирюхина
5 июнь 2022 05:50
Эту книгу я буду перечитывать как Библию. я только подсела на бег, среди моих новых знакомых всё больше не просто бегунов а ультратрейлраннеров, и самое интересное, что я узнаю себя с новой стороны, а эта книга способ познать себя безопасно. Упс, кажется я влюбилась…
-1
Похожие книги
