Ора Норт Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу скачать бесплатно fb2 и epub
- Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Клиническая психология, Практическая психология, Практическая эзотерика, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: борьба со стрессом, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, психологическая защита, психологические травмы, эмоциональные состояния, самоисцеление, эмпатия
- Все книги автора: Ора Норт
- Рейтинг книги:
Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс: 1) поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо; 2) научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы; 3) подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.
Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим – более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.
