Игорь Борщенко Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2022
- Жанр: Здоровье, Популярно о медицине, Спорт, Фитнес
- Книги в серии: Упражнения для жизни
- Книга в подборках: здоровый образ жизни, лечение без лекарств, лечебная гимнастика, советы врачей, опорно-двигательная система, коррекция фигуры, коррекция осанки, изометрическая гимнастика
- Все книги автора: Игорь Борщенко
- Рейтинг книги:
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит – полностью безопасна!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скачать книгу «Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Другие книги автора
Оставь свой отзыв
Похожие книги