Итан Кросс Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: МИФ Саморазвитие
- Книга в подборках: осознанность, сознание, интеллект
- Все книги автора: Итан Кросс
- Рейтинг книги:
Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.
Книга будет интересна всем, кто хочет наладить внутренний диалог и направить его в конструктивное русло.
Скачать книгу «Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Альбина
6 окт. 2024 10:12
Чудесная книга, описывающая практические советы по уменьшению тревоги и помогающая снизить внутреннее давление на самого себя. В книге также написаны интересные эксперименты и истории, которые было очень интересно читать.
0
Daddy Bonum
8 авг. 2024 07:19
Вроде база которую невольно применяешь в жизни. Книга точно будет полезна как минимум тем, что повторение – мать учения. Список доступных инструментов с понятными и простыми примерами.
0
Оля Кондрашова
31 июль 2024 11:50
очень прекрасная книга, спасибо большое автору за такие полезные инструменты. Очень надеюсь и верю, что помогут мне и всем страдающим от навязчивого внутреннего голоса
0
aleksablok
27 июль 2024 05:32
простым языком о важном.рабочие инструменты самопомощи, когда нужно остановить мыслемешалку в голове! однозначно буду пользоваться сама, и рекомендовать эти инструменты другим.
0
reader-7344742
25 июль 2024 01:04
Не верюНе могу сказать, что это полный отстой, хотя автор недалеко ушел. Но все же дельные советы имеются, ну и пара умных мыслей имеет место быть. Поэтому 2 а не 1. По большому счёту можно просто прочитать последнюю главу. Больше толку будет. Вообще-то я люблю когда в подобных книгах приводят примеры из жизни. И вот тут у меня начали возникать вполне обоснованные сомнения. Как Жванецкий говорил, и тем кто не был в деревне что-то не верится, а уж сами колхозники жутко ругаются и матерно кроют Голливуд. Примеры словно взяты из рукописи начинающего писателя, который только начал пробовать себя на этом поприще. Не буду спойлить, но за исключением рассказов про спортсменов, примеры из жизни кажутся высосанными из пальца, причём не особо напрягая мозги. А если психолог не может привести примеры из практики или хотя бы придумать что-то жизненное, его компетентность в психологии сомнительна.
0
juiced_2
6 сент. 2023 04:29
Вдохновляющая книга, которая поможет читателям привести в порядок свои мысли и чувства, научит управлять своими эмоциями и держать их под контролем в сложных жизненных ситуациях. Рекомендую!
+1
Елена Голоскова
1 авг. 2023 02:38
Эта тема для меня достаточно знакома. ..Но книга действительно интересная и лучшая в своем роде. Ибо с возрастом ( у меня) внутренний голос стал какой-то чаще заявлять о себе, а напоминание об «инструментах» совладания с НИМ достаточно полезны! порой мы о них забываем(если ранее и знали)…Повторенье – мать учения!*кроме всего известного есть и новенькое!!! с доказательной базой)
+1
Дмитрий Марик
28 июль 2023 07:22
С удовольствием прочитал книгу. Конечно можно сразу перейти к последним главам и прочитать об инструментах работы с внутренним голосом (спойлер), но на самом деле, автор довольно интересно ведет повествавание о каждом инструменте в деталях в главах книги и к кончу это все суммирует. Еще мне понравилось, что я увидел несколько инсайтов, которые отозвались в моей сознании, по ходу книги. Спасибо автору. Книгу можно прочитать любому человеку, которого интересует вопрос осознанности.
+1
Alexandra Zarukina
29 янв. 2022 07:25
замечательная книга для тех, кто задает себе вопросы «зачем» и «почему» : с точки зрения эволюции в человеке нет ничего лишнего, зачем мы беседуем сами с собой? для чего? почему саморефлексия может так сильно разрушать нашу жизнь? ответы там есть)и главное, как без медитаций, ресурсных состояний и шаманских танцев использовать эту способность для себя с пользой, а не пытаться заглушить этого советчика) рекомендую для практического использования!
+1
