Кэти Милкман Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Мотивация, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: МИФ Саморазвитие, Твоя жизнь – в твоих руках
- Книга в подборках: мотивация и личность, сила воли, методы мотивации, принятие решений, мотиваторы
- Все книги автора: Кэти Милкман
- Рейтинг книги:
Наверняка, вы задумывались, а может быть, даже знаете по своему опыту, что не всегда удается выработать новую привычку. Кэти Милкман, опытный исследователь и практик в области поведенческой экономики, подробно рассматривает причины, которые чаще всего стоят у нас на пути. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность изменить свою жизнь к лучшему.
Книга будет интересна всем, кто интересуется поведенческой экономикой и ее практическим приложением.
На русском языке публикуется впервые.
Скачать книгу «Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
Каждый "совет" подкреплен исследованиями, описанием почему ученые пришли к тому или иному выводу и почему какие-то шаги не работают.
Переменам помогут и новый старт, и увязывание полезных привычек с удовольствиями (например, прослушивание аудиокниг только в спортзале), и геймификация, и составление плана с определенными маркерами (например, когда произойдет то-то, я сделаю то-то - Когда я почищу зубы, я использую зубную нить) и т.д.
Лично для меня книга стала своеобразным "систематизатором" многих мыслей, которые и так уже встречались в ранее прочитанных книгах.
Единственным минусом лично для меня оказался шрифт - ну очень мелко(