Шерил Пол Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2019
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики
Книги в серии: Практическая психотерапия, Карманный психолог
Книга в подборках: самопомощь, душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, советы психологов, самопознание, как обрести счастье, психология личности, психологическая защита, внутренняя гармония, тревожность, Практика психологии
Все книги автора: Шерил Пол
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.65)

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.