Брэд Уокер Анатомия стретчинга скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная справочная литература, Здоровье, Спорт, Фитнес, Энциклопедии
- Книги в серии: Анатомия спорта
- Книга в подборках: иллюстрированное издание, лечение без лекарств, лечебная гимнастика, красивое тело, тренировка мышц, уход за телом, спортивная анатомия, спортивные тренировки, стретчинг
- Все книги автора: Брэд Уокер
- Рейтинг книги:
Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
Скачать книгу «Анатомия стретчинга» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
User09085-5
20 нояб. 2023 10:08
Базовые понятия о стретчинге изложены очень хорошо, шикарные детальные иллюстрации.Для профессионалов может показаться слишком простой.
+1
Анна Гуцу
19 апр. 2022 12:48
Очень полезная энциклопедия! Всё понятно и просто даже для новичков в спорте. Иллюстрации, описание травм, примерное описание комплексов растяжек для различных болезней существенно облегчают восприятие книги.
+2
Татьяна Михайлова
30 апр. 2020 11:24
Очень хорошая книга обсалютно для каждого человека. Будь ты обычный работник в любой сфере или профессиональный спортсмен. Доступно и понятно описана польза растяжки. Доступно описаны виды растяжки и их способы выполнения отдельно для каждой группы мышц. Буду использовать как настольную книгу. Советую всем, кто хочет чувствовать себя здоровым, гармоничным и подвижным человеком.
0
Похожие книги
