Хиллари Л. МакБрайд Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни скачать бесплатно fb2 и epub

Очень классная книга. Где подробно и ярко описывается возникновение психосоматических болей в теле. О том как заново полюбить и в первую очередь познакомиться с телом. Начать ощущать его как бы изнутри, заново открывая свои внутренние ресурсы и высвобождая внутреннюю боль. Мне как обучающемуся психотерапии и самому проходящему личную и групповую терапию эта книга как бальзам на душу. Когда научно и в цветах описывается цепочка возникновения симптомов болезней и выходов из них. Помогая перепродавать чувства, эмоции, ощущения в теле. Вновь возвращая в тело. Как прекрасно, что спустя многие годы я вспоминаю как меня насиловали, заставляли, стыдили, как я принимал собственные решения, исходя из травм, как мне взаимодействовать с миром и с собой. Иногда страшно. Идти в это, и при этом это того стоит. Это исцеляет, возвращает цельность. Психическое и физическое здоровье, помогая жить, а не выживать. Рекомендую всем кто хочет добраться до истины. Благодарю ???