Кристофер Шульган Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Косметика и косметология
- Книга в подборках: стиль и красота, красота и здоровье, косметические процедуры, лечебная косметика, уход за кожей, здоровая кожа
- Все книги автора: Кристофер Шульган, Сэнди Скотницки
- Рейтинг книги:
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку.
Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.
Скачать книгу «Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Алёна Матвеева
22 окт. 2022 12:18
Очень полезная книга, много научно-обоснованной информации. После прочтения я всерьёз задумалась об изменениях в своих бьюти-привычек.
+3
2ann2.90
19 апр. 2022 09:50
Книга оказалась интересной и полезной. Мой арсенал косметических средств заметно поредел. Теперь перед покупкой задумываюсь: а действительно ли мне нужна эта баночка? Конечно мыться реже не стала)) но подход интересный.
+2
anj.mk
13 март 2022 03:50
Всем рекомендую прочитать! интересно и понятно, открывает глаза на современные бьюти привычки!!! После прочтения хочется осознанно выкинуть половину разных банок в ванной
+2
wera_zz
10 дек. 2021 09:07
Отличная книга! Очень полезна для переосмысления гигиенического ухода за телом. К некоторым выводам, приведенным в этой книге, интуитивно я пришла сама. Автор научно это описала. Не верьте отрицательным отзывам читателей, которые слишком примитивно восприняли призыв «не мыться». Ничего подобного! Автор не отговаривает от мытья тела, а наоборот, предлагает дифференцированный подход к гигиене разных частей нашего тела. В книге приведены разные рекомендации по личной гигиене. А для людей, которые не в состоянии отказаться от средств с ПАВ, приведены различные варианты уходовых систем. Я рекомендую эту книгу людям, которые имеют проблемы с кожей, родителям, а так же всем тем, кто интересуется данной темой.
+3
Нина Филиппова
27 июль 2021 09:21
Спасибо огромное автору данной книги! Благодаря информации, которая здесь изложена, я поняла, как правильно нужно ухаживать за своей кожей. До момента прочтения книги, я также как и многие люди современного общества была помешана на чистоте кожи. Очищала, скрабировала, делала различные маски, а потом увлажняла, наносила точечно на воспаления различные мази, но все безуспешно. Кожа все-равно не радовала. Теперь я понимаю, что уничтожала не только плохих бактерий, но и полезный микробиом кожи. Очень много полезных, действенных советов для себя вынесла, начала ими пользоваться моментально! Советую всем девушкам, женщинам и мужчинам тоже. То, что здесь написано, должен знать каждый.
+3
marysa-best.ru
29 июнь 2021 07:57
Интересная книга, интересное мнение. в противовес рекламным кампаниям, которые руководствуются лозунгом «больше – лучше», метод минимизации косметички мне кажется куда более логичным и правильным для кожи.
+2
780596256
31 май 2021 10:12
Это супер полезная книга. Если вы все ещё не знаете как сделать кожу увлажненной и без шелушений, то вам сюда. Это если кратко. Так же там есть прям списки , которыми можно заменить все жесткие средства для тела, лица.
+2
Инна Кириллова
8 апр. 2021 04:48
Одна из самых полезных книг, которую следует прочитать наверно всем. Не важно, резистентная или проблемная кожа, советы будут одинаково полезные, если хотите сохранить свою кожу здоровой. Ведь наша кожа это самый большой орган у нас, который к тому же способен сам о себе позаботиться, только не вредите ей.
+2
pelagiia
11 янв. 2021 08:58
Эта книга дает необходимые знания по уходу за кожей. Знать надо всем, особенно молодым девушкам, которые только начинают ухаживать за кожей. Дополнительным бонусом будет немалая экономия денег. Рекомендую.
+2
Похожие книги
