Дженнифер Эштон Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2019
- Жанр: Зарубежная психология, Мотивация, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: МИФ Саморазвитие
- Книга в подборках: работа над собой, самосовершенствование, сила воли, привычки
- Все книги автора: Дженнифер Эштон, Сара Толанд
- Рейтинг книги:
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.
Скачать книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Похожие книги