Марина Корпан Как убрать живот скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2014
Жанр: Здоровье, Похудение и диеты, Прикладная литература, Спорт, Фитнес
Книги в серии: Стройное тело с Мариной Корпан
Книга в подборках: самосовершенствование, авторские методики, здоровый образ жизни, похудение, снижение веса, дыхательные практики, коррекция фигуры, красота и здоровье, дыхательная гимнастика, оксисайз, бодифлекс
Все книги автора: Марина Корпан
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.38)

Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14 дней.

Дыхательные методики Бодифлекс и Оксисайз от Марины Корпан популярны, безопасны и эффективны. По книгам, посвященным этим методикам, уже похудели и продолжают худеть более 150 000 российских женщин и мужчин!

В этой книге представлены реальные и очень мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан. Технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз, подробно изображенную на картинках и фотографиях, будет легко понять как новичкам, так и экспертам в дыхательных методиках. 10 суперупражнений – 5 по Бодифлексу и 5 по Оксисайзу – непременно помогут вам похудеть в области талии и сделать ваш живот стройным и рельефным.

Дышите и стройнейте!

Скачать книгу «Как убрать живот» бесплатно

FB2 EPUB

Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2. Время ожидания: 5 сек.

Ваша ссылка: Cкачать fb2.

Следующие книги в серии

The Hobbit / Хоббит. 10 класс

Номер: #3

Никаких запретов

Оставь свой отзыв

Анастасия Семенива 12 май 2022 09:55

коротко и доступно) словесное описание сопровождается картинками. На практике не пробовала методику, но мне показалось интересной

Светлана Колпакова 23 февр. 2019 06:58

Раньше уже пробовала заниматься по другой книге Марины Корпан. Результат 100%. Важно соблюдать рекомендации. А теперь пришло время заниматься по этой книге.

User896670124 27 окт. 2018 05:31

Книга понравилась. Упражнения несложные. А главное, эффективные. Единственное, выполнять их нужно натощак, это важно! Первые результаты заметны уже через неделю занятий

Elena Smirnova 13 май 2018 07:10

Книгу приобрела, так как название очень привлекает. Тем более, что именно проблема «арбузного» живота после родов особо острая. Читала с интересом, но все же разочарована. Техника, возможно, действенная и очень полезная для организма. Только одного чтения не достаточно, необходимо на практике увидеть правильное дыхание. Автор заранее предупреждает, что при неправильных действиях возможны проблемы со здоровьем. Спасибо автору за предупреждение. Я, в итоге, побоялась самостоятельно пробовать эту методику. Но если появится возможность присутствовать на уроках по данным техникам, я с удовольствием приму участие. Автор в книге приглашает всех в свои учебные центры. Вот там я бы не побоялась, под контролем специалиста, осваивать полезное дыхание. Большая благодарность автору за ознакомление с новыми технологиями! Успехов! А читателям – плоских животиков!

Андрей Мачехин 26 авг. 2017 05:25

Ознакомился и я с этой книгой. Правда не до конца.Добрался только до описания первого упражнения и впал в ступор.Цитата из книги Спойлер"В жизни, когда делается вдох, то живот втягивается, а когда делается выдох, – надувается". Серьёзно? А вот у меня всё в точности наоборот. Когда я делаю вдох, лёгкие наполняются воздухом и живот, соответственно, надувается. При выдохе воздух покидает лёгкие и живот сдувается. У автора всё наоборот.В связи с этим дальше я это творение читать не стал. Жалею о потраченном на прочтение времени.

-2

Екатерина Силина 5 апр. 2017 07:01

Марина очень хорошо пишет и даже по книге можно очень быстро и легко овладеть методикой. Бодифлекс быстрее осваивается, чем оксисайз. Второй я даже не хотела осваивать, но после родов случился парадокс – бодифлекс мне перестал помогать. А вот оксисайз наоборот помог.