Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ

Ума Найду Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2020
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Научно-популярная литература, О психологии популярно, Состояния и явления психики
Книги в серии: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
Книга в подборках: борьба со стрессом, душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, тревожность, депрессия, человеческий мозг, рацион, лечебное питание
Все книги автора: Ума Найду
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.52)

Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг!

Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.