Игорь Борщенко Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» скачать бесплатно fb2 и epub

Жанр: Здоровье, Неврология, Ортопедия и травматология, Спорт, Фитнес
Книги в серии: Русские оздоровительные практики
Книга в подборках: оздоровительные системы, авторские методики, система упражнений, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, коррекция фигуры, коррекция осанки, изометрическая гимнастика
Все книги автора: Игорь Борщенко
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.24)

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

– почему у вас болит спина;

– как избавиться от поясничного прострела;

– как восстановить нервные клетки;

– правила движения позвоночника;

– как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!