Екатерина Сигитова Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: душевное равновесие, советы психологов, повышение самооценки, не используется_Как пережить трудные времена, tn_Полюбить себя
- Все книги автора: Екатерина Сигитова
- Рейтинг книги:
Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Скачать книгу «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Другие книги автора
Оставь свой отзыв
Olga
18 окт. 2023 07:40
Книга очень помогла разобраться с моими внутренними сложностями, и теперь я знаю, куда можно двигаться дальше. Мне понадобились далеко не все главы и упражнения, но это лишь означает не 100% корреляцию с моим случаем. Хотела бы иметь бумажный вариант, чтобы перечитывать определённые отрывки.
+1
Елена
6 май 2021 04:56
Книга пробивает до слез. Очень сложно НЕ узнать себя в описаниях ситуаций. В целом книга посвящена СТЫДУ. Его культурной составляющей, его психологической тяжести. Что и как с этим делать. Очень много упражнений. Для самостоятельной работы и для работы со специалистом.
+2
Иван Турков
10 февр. 2021 05:31
Замечательная книга. Благодаря ей я глубже понял себя и встал на путь принятия себя со всеми своими проблемами, недостатками и достоинствами. Рекомендую.
+2
Sergey.Nikitin
12 янв. 2021 06:22
Рекомендую. Мне нравится тема «принятия себя», из которой популярный Лабковский вывел свои 6 правил, а здесь эта же тема подаётся настолько проработанно, что свои 6 или 26 правил каждый придумает сам. Это как ответ, что в книге нет готового рецепта. А его и быть не может, т.к. каждый под себя строит свою жизнь с учётом личных нюансов.
+1
malyshevak13
3 июль 2020 12:05
Орошая книга. Много мотивации и полезных советов. Есть множество примеров, а жто как большой плюс для меня, как читателя. Советую к прочтению
+3
Мария Васильева
22 июнь 2020 01:25
Самое важное в этой книге – это отсутствие какого-либо осуждения и критики, только поддержка. Пока только прочитала. Выполняла упражнения выборочно. Но и этого хватает для улучшений.
+3
Екатерина Лашина
28 апр. 2020 12:13
Очень понравилось, нашла для себя много новых интересных мыслей. Пока читала, несколько раз ловила дзен и спокойствие. Надеюсь, что у меня получится отстать от себя.
+4
verylizhen
23 дек. 2019 03:55
Мысли полезные, тема важная. Слог сложный, сумбурный. Не заумный. Наоборот, бытовой с путающимися мыслями и ничего не иллюстрирующими иллюстрациями.
+4
Ирина
22 сент. 2019 03:40
На мой взгляд, книга интересная. Но она не для всех. Я не смогла дочитать до конца – осилила только 23 книги, и пока отложила. Возможно, вернусь к ней позже.
+4
Похожие книги
