Андреас Штипплер Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине
- Книги в серии: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
- Книга в подборках: человеческий организм, здоровый образ жизни, советы врачей, опорно-двигательная система, анатомия и физиология человека, тренировка мышц, укрепление мышц
- Все книги автора: Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан
- Рейтинг книги:
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты…
Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!
Давно видела ее в оригинале и поняла, что хочу именно ее показать своим родителям и младшему брату, которые целыми днями работают в офисе, а потом приходят домой и садятся кто перед компьютером, кто перед телевизором. К сожалению, спорт у нас не в чести.
Хотя тут дело даже не в спорте! Насколько я поняла из просмотра оригинала (не знаток немецкого) и аннотаций, эта книга объясняет как раз пользу обычного движения, и авторы ратуют просто за нормальное количество физической нагрузки для обычной жизни, безо всяких сдвигов типа ежедневных походов в зал, безумных весов и т. п.
Подкупает то, что тут должна быть описана очень сложная система работы мышц довольно просто – на примере... пьесы про Ромео и Джульетту. Интересно, как это вообще авторы сделали и как это может быть связано с мышцами.
Еще несомненным ожидаемым от этой книги плюсом должно стать то, что мы сможем проверить, в каком состоянии находятся мышцы и насколько много стоит им уделять внимания. Ожидаю это, потому что, по сути, это концепция серии: проверить состояние своих органов и помочь им, если что-то не так. Конечно, мне кажется, что с моими мышцами все в порядке. Что ж, посмотрим, что на этот счет скажут авторы.