Бас Каст Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Похудение и диеты
- Книги в серии: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Книга в подборках: диеты, профилактика заболеваний, здоровый образ жизни, медицинские исследования, рацион, снижение веса, диетология, источники энергии, обмен веществ, лечебное питание
- Все книги автора: Бас Каст
- Рейтинг книги:
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
