Кристин Нефф Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2018
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: #экопокет
Книга в подборках: уверенность в себе, борьба со стрессом, медитации, осознанность, самосовершенствование, гармония, практикум по психологии
Все книги автора: Кристин Нефф, Кристофер Гермер
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.5)

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.