Клаус Бернхардт Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики
- Книги в серии: Психологический бестселлер, Карманный психолог
- Книга в подборках: самопомощь, душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, советы психологов, психические расстройства, психология личности, депрессия, эмоциональное выгорание, не используется_Как пережить трудные времена, Практика психологии
- Все книги автора: Клаус Бернхардт
- Рейтинг книги:
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скачать книгу «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
feiko
14 март 2024 03:30
Для меня очень ценно было увидеть, что автор делает акцент и на физическое состояние. Мало кто говорит, что депрессия как-то связана с состоянием щитовидки и что нужны гормоны, с состоянием дефицитов. Автор, конечно, урезанно прошелся, есть больше полещной информации на сайтах и группах (особенно заграничных), посвященных гипотреиозу, но!! хоть кто-то об этом начал говорить и писать. Это очень ценно.Людей сажают на антидепрессанты, ставят диагнозы близкие к шищофрении, а стоит только ввести диету, восполнить дефициты микроэлементов и начать прием НДТ, а не только т4, то все диагнозы как рукой снимаются.
0
Игорь Худосовцев
13 нояб. 2021 10:01
В книге содержатся практические рекомендации по выходу из депрессии и по преодолению выгорания. Порой эти рекомендации кажутся весьма простыми…но иногда важно, чтобы тебе сказали важные, пусть и простые слова…
+2
Екатерина Диулина
6 окт. 2021 02:42
книга вправляет мозг. помогает о многом задуматься. думаю буду многое применять и делиться мыслями и выводами. спасибо автору
+2
Антон Ванюков
10 сент. 2021 05:59
нет волшебной таблетки избавления от какого-либо недуга, в том числе и выгорания. но все методы, я уверен, могут помочь в разной степени при одном, но очень важном условии – практика. бернхард приводит несколько действительно заслуживающих внимания методик избавления от депрессии и выгорания. также книга исчерпывающе даёт понимание природы возникновения вышеперечисленных напастей современного городского жителя.
+1
Евгения Сахновецкая
19 авг. 2021 04:39
Самая лучшая книга о борьбе с депрессией из тех, которые я читала. Только начав читать, уже чувствуешь необыкновенное воодушевление и надежду и эти чувства не покидают тебя до самой последней страницы. В этой книге не только уважение к читателю ( никакой воды, примитива), но и тепло, забота, искреннее сочувствие ко всем депрессирующим. Сам автор пережил депрессию и это очень важно. В книге только конкретика: результаты научных исследований, причины и способы борьбы с депрессией (опять же никакой воды и словоблудия).
+2
Анатолий Викторович
18 июль 2021 05:24
Очень советую прочесть данную книгу всем кто чувствует какие либо симптомы выгорания или депрессии. Так же настоятельно рекомендую ещё одну книгу автора которая есть в литресе «Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки».
+1
Светлана Е
15 июль 2021 08:46
Книга прекрасная! Компетентный в вопросе автор, никакой воды и очень связное изложение информации. Книга написана приятным слогом и понятным языком, наполняет во время прочтения светлыми эмоциями. Может оказаться по-настоящему благотворной для тех, кто столкнулся с депрессией.
+1
Виталий Папп
8 апр. 2021 01:49
Спасибо автору, я пока не могу сказать помогли ли мне Советы и тренировки указанные в книге, ведь я только начал.) но мне понравилось то что я прочитал и та главная мысль, которую автор проносит через всю книгу.
+1
Похожие книги
