Евгения Донова Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2023
Жанр: Здоровое и правильное питание, О психологии популярно
Книги в серии: Записки российских блогеров
Книга в подборках: советы психологов, пищевое поведение, снижение веса, избыточный вес, психология питания, расстройства пищевого поведения
Все книги автора: Евгения Донова
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.5)

Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.

Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.