Нэнси Левин Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Мотивация, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Психологический тренинг, МИФ Кругозор
- Книга в подборках: уверенность в себе, работа над собой, мотивация и личность, методы мотивации, Не используется_Топ young adult
- Все книги автора: Нэнси Левин
- Рейтинг книги:
Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Большинство людей пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать их, что они останутся в одиночестве. Мы жертвуем собой, поддерживая «худой мир» – ложное ощущение гармонии.
Эта книга о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту. Она о том, что у вас есть право иметь границы независимо от того, что хотят от вас окружающие. Вы можете идти на компромисс, устраивать переговоры, но не должны отказываться от того, что вам важно. Прочитав эту книгу, вы будете знать, как это делать.
На русском языке публикуется впервые.
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
Скачать книгу «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Anastasia Kamenshchikova
9 окт. 2024 12:55
Книга помогла мне незаметно поменять свое отношение а сете и людям. Я ещё на пути к Мастеру Границ, но с некоторыми уже успешно справилась.Рекомендую всем, кто ищет действенную книгу, а не просто «почитать про самосовершенствование».
0
Владимир Терехов
22 июнь 2024 11:37
Книга позволила понять важность поддержания границ, а также понять простоту их установления. Теперь все решения в жизни рассматриваю с точки зрения удовлетворения в первую очередь своих потребностей, что позволяет чувствовать себя более ужовлетворенным и свободным человеком.
0
dalo03
21 март 2024 09:09
В книге представлено очень радикальное представление человека, который из одной крайности, полный отказ от личных интересов во имя других людей, перескакивает в другую крайность, где не существует компромиссов и есть только твои интересы и границы, а окружающие должны либо мириться, либо валить лесом.
0
milyavskaya.2017
17 март 2024 11:48
Ничего нового,было интересно читать только из за множества примеров о границах из жизни самого автора и ее знакомых. А также хорошо,что есть практическая часть, в остальном информация примитивная
0
OrangeSwan
13 март 2024 06:15
Когда перед вами стоит выбор, устанавливать границу или нет, вспомните два сценария будущего: будущее после установленных границ и будущее, в котором вы так ничего и не изменили (с)«Твои границы» - книга для тех, кто чувствует себя тряпкой в отношениях с людьми, он не может сказать «нет» и вообще не знает, что такое личные границы.Книга состоит из 10 шагов, где всё подробно расписано с примерами, и после каждого есть упражнения, чтобы закрепить знания.Как по мне, книга прям для тех, кто вообще заставляет на себе ездить, я же из книги ничего нового не узнала.Важные мысли:*Помните: сказать неискренне «да» кому-то другому - всё равно, что сказать «нет» себе и своим желаниям.*Забота о себе через установление здоровых границ невозможна без сознательных усилий.* Ожидая, что кто-то другой прочтет наши мысли и позаботиться о наших потребностях, мы обрекаем себя на постоянную неудовлетворённость.
0
kberezneva9
30 июль 2023 05:36
Книга по-настоящему потрясная, для людей, которые долгие годы теряли себя и не могли высказаться, для тех, кому никто никогда не говорил, что можно жить для себя. а таких примеров уйма, особенно в семьях, чьи родители родились в советские времена. Книга для тех, кто вышел или пытается выйти из абьюзивных отношений. Но помимо всего этого, в данной книге можно найти очень много жизненных истин и советов. спасибо огромное!
+1
easitnikova
27 февр. 2023 02:32
Хорошая книга, понравилась. Рекомендую. Буду применять на практике). Полезна многим , но нужно применять с умом , не всегда.
+1
Daria Toshcheva
6 янв. 2023 12:56
Очень полезная, научилась выстраивать границы и еще в процессе. Благодарность огромная!! Буду использовать новые навыки
+1
Натали Зюкина
17 окт. 2022 11:46
Книга для тех, кто не знает своих личных границ и из-за этого всегда поступается своими интересами в угоду других, подстраивается и не живёт своей жизнью.
+1
Похожие книги
