Генри Рёдигер Запомнить всё: Усвоение знаний без скуки и зубрежки скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: самосовершенствование, мнемотехника, тренировка памяти
- Все книги автора: Генри Рёдигер, Марк Макдэниэл, Питер Браун
- Рейтинг книги:
«Повторение – мать учения!» Все мы знаем эту простую истину с детства. Чем больше зубришь и чаще повторяешь, тем лучше запоминаешь. Но вот сможем ли мы вспомнить эти знания спустя какое-то время и воспользоваться ими в самый неожиданный момент на практике? Ответ – нет! Авторы этой книги провели глобальное исследование в области когнитивной психологии и выяснили, что все те методы запоминания, к которым мы привыкли, поверхностны и недолговечны. Почему интенсивные курсы изучения одного предмета неэффективны? Почему важно преодолевать трудности в процессе получения новой информации? Что такое припоминание и почему оно гораздо эффективнее заучивания? Почему перескакивание с одной темы на другую полезно для долгосрочного запоминания? Как быстро проверить свой прогресс и выявить пробелы в знаниях? Эта книга не только для педагогов и учащихся. Она будет полезна всем, кто хочет эффективно усваивать новые знания и использовать их на практике.
Авторы данной книги предлагают несколько простых стратегий, следуя которым можно значительно улучшить как запоминание, так и извлечение информации. Основываясь на данных различных исследований, они формулируют ряд принципов, необходимых для успешного обучения:
1. Изучаемая информация требует постоянного извлечения из памяти. Для этой цели отлично подходят различные тесты, вопросы для самоконтроля и самоанализ.
2. Излишняя легкость препятствует обучению. Когда нам приходится преодолевать какие-то трудности, тем самым прикладывая усилия, это делает запоминание и усвоение материала более прочным.
3. Чередование отработки различных тем и навыков является более эффективным, чем усиленная последовательная отработка лишь одного из них. При насыщенной и разнообразной тренировке наш мозг вынужден прилагать больше усилий для переключения и адаптации к изменяющимся условиям, а потому обучение оказывается более эффективным.
4. Не стоит недооценивать принцип интервального повторения. Наш мозг устроен так, что с течением времени невостребованная информация забывается, поэтому крайне важно периодически обращаться к изученному ранее.
5. Встраивая новые знания в уже существующую систему мы делаем обучение и запоминание более эффективным.
Кроме того, авторы предупреждают нас о различных иллюзиях памяти, которых следует опасаться. Одна из них - иллюзия знания, когда мы уверены, что знаем материал, потому что он кажется нам знакомым при перечитывании. Однако, если мы попытаемся сами воспроизвести его без подсказок, то у нас ничего не выйдет.
На мой взгляд, это просто отличная книга для тех, кого интересует саморазвитие и повышение эффективности обучения!