Стивен Хайес Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная психология, Клиническая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Практическая психотерапия
- Книга в подборках: отношение к себе, психическое здоровье и психогигиена, советы психологов, самопознание, жизненные ценности, психотехники, искусство быть счастливым
- Все книги автора: Стивен Хайес
- Рейтинг книги:
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скачать книгу «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Елена Артик
19 авг. 2023 05:08
Книга чеоовека который нашел свой метод работы над собой , возмодно труд жизни, есть что-то полезное в нём, но всёже много всего индивиудального. Есть много всяких упражнений, а вот что поможет именно мне и стоит тратить время на них, совсем не понятно. Идея интересная, но это больше как методичка чем самоучитель улучшения жизни.
0
Виктория Крюкова
9 май 2023 07:16
Книгу было сложно читать, не всегда понятно, как выполнять то иди иное упражнение. Возможно перевод неудачный, некоторые фразы ломанные, лишенные смысла. Для первого знакомства с ACT наверное лучше выбрать другую книгу.
0
Похожие книги
