Джозеф А. Аннибали Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2015
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: Карманный психолог, Психология. Мозговой штурм
Книга в подборках: психология личности, тревожность, самоконтроль, человеческий мозг, самоисцеление, интеллектуальное развитие
Все книги автора: Джозеф А. Аннибали
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.21)

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.

Скачать книгу «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» бесплатно

FB2 EPUB

Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2. Время ожидания: 5 сек.

Ваша ссылка: Cкачать fb2.

Другие книги автора

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Оставь свой отзыв

Shepokseniya 26 апр. 2024 01:37

Постоянно советуют бады, препараты, ладно бы 1 раз написали, а так почти в каждой главе и много не нужной мнформации

Виктория Маликова 11 апр. 2024 10:22

цивилизация становится возможной, только если мы обретаем некоторый контроль над своей примитивной натурой.Именно разум (ПФК) усмиряет нашу примитивную сущность (лимбическуюсистему), благодаря чему расцветают лучшие достижения человечества:изобразительное искусство, литература, музыка, наука, философия, красота и духовность.Эта книга о том, как найти себя!

evavan 14 март 2024 01:50

Книга написана психотерапевтом на основе его многолетнего опыта работы с пациентами. Автор рассказывает о самых распространённых психических заболеваниях: тревожности, депрессии, СДВГ, посттравматическом расстройстве, ОКР, - и приводит довольно занимательные примеры из своей практики работы с пациентами.Эта книга, признаюсь, приятно меня удивила. Я не ожидала от нее многого, но в результате она дала мне много пищи для размышлений. Вообще я могу ее всем посоветовать, а особенно людям с психологическими проблемами. Вроде, ничего нового - разъяснение работы мозга и его причуд, истории из практики психотерапевта. Но как же все здесь точно и по делу: от четкого и логического рассказа о мозге к практическим рекомендациям типа практик осознанности, переписывания истории, работы с негативными мыслями.Вроде, ты и так собрал этот багаж знаний из разных источников, но в этой книге все собрано и разложено по полочкам. Отличное пособие для познания себя и самолечения. Даже если хотите к специалисту.Одно и сильное «но» - автор очень любит использовать медикаменты и БАДы и огромная часть книги посвящена рассказу о том, сколько и каких веществ надо принимать, чтобы наладить работу своего мозга. Если бы это все сократить, было бы отлично.

Марина Кашпур 23 авг. 2020 01:34

В книге есть наиболее распространенные проблемы мозга, а также основные подходы к лечению. Очень хорошо чувствуется, что американцы лечат расстройства мозга иначе, наша психиатрия, к сожалению, отстаёт. Книга написана понятным языком, пациентам и интересующимся будет понятно. Есть немало полезных советов, которые можно применять в жизни м без врача.

44-996-487 22 май 2020 09:32

Очень познавательная книга с хорошим переводом и отличными примечаниями научного редактора. Но к концу книги автор ушел от техник самопомощи к рекламе БАДов и лекарств, в том числе запрещённых в РФ. С медицинской точки зрения, интересно.

Marina Sorokina 10 окт. 2018 10:11

Великолепная, душевная книга о нашем тревожном мозге. Классный врач, у нас таких единицы, если вообще есть. Советую к прочтению родственникам с нервными заболеваниями, всдшникам И так далее.