Джозеф А. Аннибали Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Карманный психолог, Психология. Мозговой штурм
- Книга в подборках: психология личности, тревожность, самоконтроль, человеческий мозг, самоисцеление, интеллектуальное развитие
- Все книги автора: Джозеф А. Аннибали
- Рейтинг книги:
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.
Скачать книгу «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
OlgaTsejler
9 июль 2024 06:52
Эта книга у меня прочитала ещё 2 месяца назад, но я до сих пор не могла взяться и написать отзыв. А все потому, что я до сих пор не понимаю отношение у меня к ней. Мы даже успели обсудить её в книжном клубе, а я до сих пор пытаюсь переварить. Одно скажу точно, что она не подойдет для легкого чтения и точно будет очень сложна для новичков в психологии.В книге много, что смущало и многое, что нравилось. Я более подробно разобралась во многих психологических диагнозах, плакалась в себе, ещё раз поняла ценность спокойствия, практик и любви к себе.Теперь пойдем по минусам. Внутренний диалог автора и редактора, это отдельный мем в книге. Автор пишет одно, редактор в придании просто все перечеркивает. Много несостыковок для нашего менталитет, увы, в России депрессии до сих пор не существует. Огромное количество наименований балов и витаминов, было в такие моменты невыносимо читать, так как вообще не понимаю приписок в книге с рекомендациями аптечных препаратов. Это я понимаю, что без врача я не должна сдуваться туда голову, а есть люди, корыте просто это все скупят.Книгу буду советовать людям с устойчивым восприятием себя, с определениями уже знаниями в психологии. Но явно не новичкам, корыте решили почитать нонфик.
+1
Shepokseniya
26 апр. 2024 01:37
Постоянно советуют бады, препараты, ладно бы 1 раз написали, а так почти в каждой главе и много не нужной мнформации
0
Виктория Маликова
11 апр. 2024 10:22
цивилизация становится возможной, только если мы обретаем некоторый контроль над своей примитивной натурой.Именно разум (ПФК) усмиряет нашу примитивную сущность (лимбическуюсистему), благодаря чему расцветают лучшие достижения человечества:изобразительное искусство, литература, музыка, наука, философия, красота и духовность.Эта книга о том, как найти себя!
0
evavan
14 март 2024 01:50
Книга написана психотерапевтом на основе его многолетнего опыта работы с пациентами. Автор рассказывает о самых распространённых психических заболеваниях: тревожности, депрессии, СДВГ, посттравматическом расстройстве, ОКР, - и приводит довольно занимательные примеры из своей практики работы с пациентами.Эта книга, признаюсь, приятно меня удивила. Я не ожидала от нее многого, но в результате она дала мне много пищи для размышлений. Вообще я могу ее всем посоветовать, а особенно людям с психологическими проблемами. Вроде, ничего нового - разъяснение работы мозга и его причуд, истории из практики психотерапевта. Но как же все здесь точно и по делу: от четкого и логического рассказа о мозге к практическим рекомендациям типа практик осознанности, переписывания истории, работы с негативными мыслями.Вроде, ты и так собрал этот багаж знаний из разных источников, но в этой книге все собрано и разложено по полочкам. Отличное пособие для познания себя и самолечения. Даже если хотите к специалисту.Одно и сильное «но» - автор очень любит использовать медикаменты и БАДы и огромная часть книги посвящена рассказу о том, сколько и каких веществ надо принимать, чтобы наладить работу своего мозга. Если бы это все сократить, было бы отлично.
+1
Алина Булатова
5 февр. 2024 02:59
мне было очень интересно: почему человек себя так ведет и чем можно помочь, с учетом уже с некоторыми препаратами пользовалась и они помогли, думаю автор знает о чем писать. И заодно получила практические ответы на те или иные ситуации
+1
karishka201615
12 нояб. 2023 08:34
Хорошая книга, много полезной и нужной информации. Много полезных навыков приобрёл для себя. Очень просто и понятно читается
+1
Ольга
25 апр. 2023 09:49
Книга понравилась своим содержанием, но чувствуется, что автор не писатель. Очень часто автор повторяет одно и тоже по несколько раз. Но сама информация лично для меня весьма важная.
+1
Даниил Киселев
5 март 2023 11:17
Книга позволяет задуматься о физиологических причинах ряда психологических расстройств, дает некоторые познания об устройстве нашего мозга. К середине книги у автора возникает явный перекос между различными практиками и БАДами с лекарственными средствами в сторону последних, о чем не раз упоминает в примечаниях переводчик книги, что не мудрено, ведь автор является психиатром.
+1
Client_3fa30946-0185-1000-0000-000000000
24 дек. 2022 06:25
Очень полезная и ценная книга.Много нужной информации узнала для себя.Рекомендую прочесть каждому. Не узнав первопричину, трудно исправить в себе что-то.
+1
Похожие книги
