Алексей Маматов Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2020
Жанр: Здоровье
Книги в серии: Советы врача
Книга в подборках: уверенность в себе, работа над собой, профилактика заболеваний, система упражнений, советы врачей, долголетие, жизненная энергия, спортивный образ жизни, укрепление иммунной системы, физическая культура
Все книги автора: Алексей Маматов
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.75)

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.

В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.

Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.