МирКниг
Войти
Новинки
Авторы
  • Виктор Пелевин
  • Александра Маринина
  • Питер Боланд
  • Константин «Констебль» Луговой
  • Александр «Писатель» Савицкий
  • Майк Омер
Жанры
  • Зарубежная литература
  • Бизнес-книги
  • Детские книги
  • Школьные учебники
  • Учебная и научная литература
  • Дом, Дача
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
Подборки книг
  • Эффективные коммуникации
  • Энергия и здоровье
  • Эзотерические учения
  • Школьная любовь
  • Школьная жизнь
Бестселлеры
Дебютная постановка. Том 1
Дебютная постановка. Том 1
Александра Маринина
Путешествие в Элевсин
Путешествие в Элевсин
Виктор Пелевин
A Sinistra («Левый Путь»)
A Sinistra («Левый Путь»)
Виктор Пелевин
Дебютная постановка. Том 2
Дебютная постановка. Том 2
Александра Маринина
Седьмой
Седьмой
Сергей Лукьяненко
Трансерфинг себя
Трансерфинг себя
Вадим Зеланд
  • Скачать книги бесплатно
  • Зарубежная психология
  • Стивен Джозеф
  • Аутентичность: Как быть собой
Аутентичность: Как быть собой
Читать бесплатно

Стивен Джозеф Аутентичность: Как быть собой скачать бесплатно fb2 и epub

  • Год выхода: 2016
  • Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост, Социальная психология
  • Книга в подборках: практические рекомендации, искусство быть счастливым, позитивная психология, tn_Полюбить себя
  • Все книги автора: Стивен Джозеф
  • Рейтинг книги:
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    (4.27)

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.

Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Скачать книгу «Аутентичность: Как быть собой» бесплатно

FB2 EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2. Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
The Hobbit / Хоббит. 10 класс
The Hobbit / Хоббит. 10 класс
Номер: #3 Никаких запретов
Никаких запретов
Оставь свой отзыв
    kvizzy 4 сент. 2025 02:20
    По началу было интересно, я ожидал, что книга ответит на большинство моих вопросов, и по факту так и было, было много примеров людей, в которых я узнавал себя и извлекал ошибки других людей, но потом ближе к концу началась «инструкция», если ее так можно назвать, в которой говорилось про то, как воспитывать детей и т. д., в общем, не то, что я ожидал от нее
    0
    Regina Red 30 авг. 2025 03:12
    Несколько интересных фактов я конечно для себя подчерпнула, но не сказать, чтобы данная книга стала для меня таким уж открытием.
    0
    Alyona Sergeeva 15 июль 2025 04:36
    Прекрасная книга. Написана просто и понятно. Много практики, которая реально работает, когда делаешь полностью. Мне было очень интересно читать. И я нашла ответы и начала действовать. Благодарю!
    0
    bezdelnitca 17 дек. 2024 10:25
    Начну с того, кто книга мне понравилась. Она очень подробно раскрывает значение слова «аутентичность»: с примерами, пояснениями, через тесты и упражнения. Аутентичность — это быть собой, когда нет публичного притворства, после которого «маска сделается лицом».Для меня «аутентичность» – антоним слова «лицемерие»: говорить то, что думаешь, делать то, что считаешь правильным, отстаивать свои принципы и ценности. Но вместе с тем сложилось впечатление, что будут среди читателей и те, кто посчитает слово «аутентичность» синонимом слова «вседозволенность». Автор вскользь прописывает, что «временами не озвучивать свои мысли и чувства – мудрейшее из решений», но в целом книга не про баланс между «быть собой» и «терпите меня такой (таким), какая (какой) я есть».Особенно при работе с детьми: я всё же считаю, что задача родителя — это быть поводырём, а не идти на поводу. Не секрет, что дети — искусные манипуляторы. Другими словами, желая дать ребёнку свободу выбора, можно потерять много времени: олимпийским чемпионом не стать, если начать в восемнадцать, поэтому зачастую это выбор, который взрослый сделал за ребёнка. Но выбор больше правильный, чем нет. И ничто не мешает этому ребёнку повзрослев стать аутентичным (если он считает, что таковым не был), ибо такие навыки как дисциплина, ответственность, целеустремленность у него уже в багаже.Если рассмотреть другой пример, то запрещать общаться с дурной компанией или ограничивать употребление чего-то вредного и вызывающего зависимость — тоже можно посчитать преградой к аутентичности, потому что трезвый человек ведёт себя куда более сдержанно, чем пьяный. Но ведь это не значит, что алкоголь — путь к становлению аутентичности.В общем, некоторые формулировки автора вызывали в голове противоречия и внутренний монолог формата «подтверждение/отрицание» — «Да! НО...», которые, на мой взгляд, должен был проговорить автор. Поэтому четыре звезды.«Не дайте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос».
    +1
    Vlad Indilo 8 окт. 2024 09:15
    Начинается за здравие изобилуя добротными строчками, каждую из которых можно в рамку и на стенку. Однако ближе к середине начинается вода, которая переходит в упражнения. В общем книга хорошая, если отделять зерна от плевел.
    0
    Aleksey Trefilov 29 сент. 2024 11:11
    Пожалуй, это одна из лучших книг, которые я прочитал за последнее время. Читал медленно и вдумчиво. И обнаружил, что многие внутренние проблемы и зажимы как раз из-за того, о чем говорит автор. Заставляет о многом задуматься и изменить свой путь. Точнее, найти свой путь
    +2
    кристина огородова 1 сент. 2024 02:51
    Задумка интересная, тест интерсный, но не смогла дочитать. Мне кажется, на эту тему могут быть книги поинтереснее. И опять же тема лгбт не особо понравилась.
    0
    margaritapetrova852211 22 авг. 2024 01:31
    можно прочесть для общего развития, но я читала книги по психологии поинтереснее, возможно по этому она меня не впечатлила.
    0
    buhenvaldushka 15 июль 2024 01:53
    В книге все хорошо, но про гендеры… Ну зачем? Если вдумчиво читать, честно перед самим собой отвечать на вопросы книга может быть очень даже полезной
    +1
Похожие книги
Думай медленно… решай быстро
Думай медленно… решай быстро
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Психология влияния. 7-е расширенное издание
Психология влияния. 7-е расширенное издание
Выбор. О свободе и внутренней силе человека
Выбор. О свободе и внутренней силе человека
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу с первого взгляда
Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу с первого взгляда

© 2024-2025 Не отказывайтесь от возможности скачать книги бесплатно.

Откройте свою виртуальную библиотеку и наслаждайтесь чтением без ограничений! Правообладателям

  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль