Вим Хоф Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2017
Жанр: Здоровье, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: Жизнь на MAXIMUM
Книга в подборках: сверхспособности, самосовершенствование, авторские методики, система упражнений, дыхательные упражнения, закаливание
Все книги автора: Вим Хоф, Коэн де Йонг
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.34)

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.

Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.

В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.

Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.