МирКниг
Войти
Новинки
Авторы
  • Виктор Пелевин
  • Александра Маринина
  • Питер Боланд
  • Константин «Констебль» Луговой
  • Александр «Писатель» Савицкий
  • Майк Омер
Жанры
  • Зарубежная литература
  • Бизнес-книги
  • Детские книги
  • Школьные учебники
  • Учебная и научная литература
  • Дом, Дача
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
Подборки книг
  • Эффективные коммуникации
  • Энергия и здоровье
  • Эзотерические учения
  • Школьная любовь
  • Школьная жизнь
Бестселлеры
Дебютная постановка. Том 1
Дебютная постановка. Том 1
Александра Маринина
Путешествие в Элевсин
Путешествие в Элевсин
Виктор Пелевин
A Sinistra («Левый Путь»)
A Sinistra («Левый Путь»)
Виктор Пелевин
Дебютная постановка. Том 2
Дебютная постановка. Том 2
Александра Маринина
Седьмой
Седьмой
Сергей Лукьяненко
Трансерфинг себя
Трансерфинг себя
Вадим Зеланд
  • Скачать книги бесплатно
  • Здоровье
  • Аллен Карр
  • Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
Читать бесплатно

Аллен Карр Легкий способ сбросить вес скачать бесплатно fb2 и epub

  • Год выхода: 1997
  • Жанр: Здоровье, Психологическая консультация
  • Книги в серии: «Легкий способ» Аллена Карра
  • Книга в подборках: работа над собой, психотехники, авторские методики, похудение, здоровое питание, снижение веса, коррекция фигуры
  • Все книги автора: Аллен Карр
  • Рейтинг книги:
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    (4.24)

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.

Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

– есть любимые продукты и блюда;

– следовать своим привычкам;

– избегать угрызений совести;

– наслаждаться вкусом свежей пищи;

– избавиться от болезней органов пищеварения;

– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

– доверять своему аппетиту.

Скачать книгу «Легкий способ сбросить вес» бесплатно

FB2 EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2. Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
The Hobbit / Хоббит. 10 класс
The Hobbit / Хоббит. 10 класс
Номер: #3 Никаких запретов
Никаких запретов
Оставь свой отзыв
    Natalie 28 апр. 2021 05:50
    У меня очень большой вопрос: как вообще такую книгу взяли в печать?Автор не знает элементарного и берётся кого-то учить.Несколько примеров его невежества:☑ «Мы забыли спросить у Творца, как нам питаться» – мы может и забыли, а Творец нет: в любой религии в священных писания есть наставления как и чем питаться. Любой мало мальски образованный человек хотя бы слышал про посты и определённые запреты: к примеру, мусульмане не едят свинину, в Индии корова – священное животное. ☑"Почему кошки пьют из лужи и не болеют, а человеку достаточно воды со льдом, чтобы заболеть" – Потому, дорогой Аллен, что среди кошек смертность и рождаемость и смертность большая и девять кошек умерли ещё котятами, напившись из лужи, а десятая выжила в результате естественного отбора и не факт, что она ничем за свою жизнь не болела – её никто не спрашивает каждый день "как ты себя чувствуешь? "А если взять породистых кошек, то они тоже питье из лужи могут не пережить, так же как и люди.☑ «Почему у животных детёныш сразу после рождения встают на ноги, а дети не сразу» Вот уж не знаю, почему для автора книги это загадка в то самое время, когда давно известен ответ на этот вопрос: Это плата за прямохождение и большой мозг. В противном случае рождение ребёнка неизбежно заканчивалось бы смертью матери.Такое впечатление, что автор кроме букваря ничего другого в своей жизни не читал. Даже если читал и просто читателей хочет проверить, то книгу надо было назвать как-то иначе, но точно не «Лёгкий способ сбросить вес», например: «Философский взгляд на еду и жизнь в целом»Разочарована на 200%
    +16
    Игорь Семкин 28 март 2021 04:35
    Нуууу. Я только закончил читать книгу. Скажу так. Я бросил пить 4 года назад и не курю уже 5 лет и все благодаря его книгам. Я очень доволен. Но вот с едой я страдал долго. Я думаю надо менять свое питание. Книга с этим помогла. Думаю все получится.
    +10
    Наталья Соколова 6 апр. 2020 01:09
    Ожидание: прочитаю и пойму, как заблуждалась, съедая больше, чем мне на самом деле нужно.Реальность: продвижение веганства.По сравнению с предыдущими книгами автора эта крайне неудачна. Советы по питанию от не специалиста могут быть просто опасны для здоровья многим группам людей. Манера изложения ужасная, сплошные самоповторы, ссылки на более успешные книги автора и притянутые за уши сравнения людей и животных. Вывод: выкинутые деньги. Л
    +10
    Артур Щербин 26 май 2019 08:59
    Один полезный совет в книге есть – надо есть меньше обработанной, ненатуральной еды. Остальное, особенно многие аналогии с автомобилями и животными, притянуты за уши. Хорошо, что эту книгу я начал читать уже после того, как прочитал про курение и алкоголь от того же автора, иначе решил бы, что он – шарлатан.
    +12
    Дарья О. 14 дек. 2018 12:22
    Книга содержит очень увлекательный материал для размышления. Но чтобы она стала помощником для похудения просто необходимо быть открытым для новой информации, ведь её идеи и рекомендации во многом противоречат общепринятым. Эта книга будет полезна лишь тем, кто не хочет оставаться жертвами предрассудков.
    +8
    User962603003 4 февр. 2018 01:18
    Книга реально ставит мозги на место и помогает освободиться от главных причин лишнего веса. единственная проблема – со временем забывается, и привычки детства снова возвращаются в нашу жизнь вместе с весом. перечитала 3й раз и снова возвращаюсь в форму. теперь буду стараться удержаться на волне книги навсегда. в любом случае лучшего способа похудеть и стать здоровее я ещё не встречала
    +11
    Вера Ветрова 18 март 2017 01:39
    Действительно ли легкий способ сбросить вес? В том смысле, что не нужно сидеть на диетах, подсчитывать калории, доводить себя до изнеможения в спортзалах – да. Но есть один нюанс. Нужно кардинально изменить свои пищевые привычки, и тогда действительно будете есть без ограничений свои любимые блюда, но это будут совсем не те блюда, которые любите сейчас. Насколько просто и быстро будет изменить свои многолетние привычки – вопрос. Видимо, у каждого будет свой срок, может, и к психологу будет нужно обратиться. Кстати, в конце книги приведен список клиник, офисов и психологов, которые занимаются этой проблемой, в т.ч. в России. Если захотите – получится, дорогу осилит идущий.
    +10
    Юлия Сэт 5 март 2017 10:14
    Здравствуйте! С книгами Карра я знакома по книге «ЛС бросить курить», аналогию с которой автор проводит и здесь. В то время, в 2008 году, она сыграла свою роль, но до конца от привычки не избавила. Помогли другие техники. Очень импонирует подход автора «начать с радостного предвкушения». Привычки питания, которые предлагает выработать Аллен – это ключ к здоровому будущему нашего тела и ума, в этом нет сомнения. В данный момент я придерживаюсь веганского питания уже более 3 лет. И с весом у меня все в норме. Зачем же я начала читать эту книгу? Переедание. Вам тоже знакомо? Книга помогает вспомнить и осознать глубже то, что все клише «вкусно» и «питательно», сказки про белок и кальций, которые топают прямиком к нам в мозг из телевизора – это «промывание мозгов» (цитата Автора). А точнее, наоборот, их загаживание. Это сложно принять, особенно, когда все вокруг говорит об обратном. Но я тут не о «теории большого заговора», а об осознанности нашей с вами. Скажу также, что книга может реально сдвинуть парадигму, показать вам закулисье. Но только если вы готовы. Вы готовы?Выключайте телевизор и читайте книгу. А потом решите, что дальше делать. Всем добра!
    +7
    tnkorn 19 май 2015 06:03
    Это реклама клиники похудения. Без конкретных рецептов. Без доз и ингредиентов. Очень часто упоминается животный мир как эталон питания. Удивительно, но автору удалось исказить многие факты о жизни животных.
    +11
Похожие книги
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Легкий способ бросить пить
Легкий способ бросить пить
Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

© 2024-2025 Не отказывайтесь от возможности скачать книги бесплатно.

Откройте свою виртуальную библиотеку и наслаждайтесь чтением без ограничений! Правообладателям

  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль