Олег Калиничев Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Личная эффективность, Психологические тренинги, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Сам себе психолог
- Книга в подборках: советы психологов, психотехники, психология общения, межличностная коммуникация, самоконтроль, эмоциональный интеллект, личные границы, невербальные сигналы
- Все книги автора: Олег Калиничев
- Рейтинг книги:
Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта.
Ее автор Олег Калиничев – психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group – собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
• Повысите эмоциональную осознанность.
• Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.
• Освоите приемы избавления от тревоги.
• Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.
• Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.
• Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.
• Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скачать книгу «Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
Дмитрий Григорьев
18 март 2025 05:17
Очень полезная книга помогает себя понять и улучшить взаимодействие с другими людьми. Особенно нам мужчинам , которые скрывают свои чувства и эмоции.
0
Nancy D
3 дек. 2024 10:53
Информативная книга, написанная понятным языком. Советую делать пометки по ходу чтения, и в идеале выполнить упражнения после каждой главы. Собираюсь внедрять советы в повседневное общение с окружающими и предвкушаю результат :)
0
Кирилл Звягин
8 сент. 2024 12:17
До данной книги прочитал несколько по теме эмоционального интеллекта. Важное отличие – эта книга тренинг, где после каждой теоретической части даются упражнения с разъяснениями. Такой сам-себе-психолог. Мне понравилось последовательное изложение, предложенные упражнения и советы после каждой главы, как можно сделать и стать лучше. Благодарю автора за ценные знания!
0
AnfisaSh
14 март 2024 02:19
Раньше думала, что «эмоциональный интеллект» это больше про эмпатию и умение находить подход к разным людям. Недавно наткнулась на эту книгу, прочитала про «избавление от тревоги» и решила, что нужно попробовать. И сейчас могу уверенно сказать, что вещь рабочая. Особенно мне понравилось про контроль над импульсом. Автор и дает примеры, как механизмы психики работают в реальной жизни, и объясняет как все работает с точки зрения физиологии, и приводит упражнения для проработки навыков. Времени выполнять их у меня особо нет, но даже без них я понимаю, что справляться со стрессом стало легче. Думаю, сейчас эта книга пригодится многим. В общем, однозначно рекомендую.
+1
Schamberger2105
14 март 2024 11:05
Самая лучшая книга, которую я когда-либо читала. Очень позитивная, автор пишет так, что ты думаешь, что не один ты такой неправильный, а у многих такие же проблемы, как и у тебя. Это придает уверенности в том, что раз у других получается эти заморочки в мозгах исправить, то и у меня получится. Я не иду на другую гоаву, пока не сделала упражнения и пока не проанализировала свои чувства в прочитанной главе. Я чувствую себя на 5 лет умнее и замечаю изменения в моем сознании. Прекрасная книга, я ее купила в эл формате и куплю еще реальную книгу. Спасибо автору!
+1
mf_94519901642679202
28 янв. 2024 01:12
Спасибо автору за прекрасные примеры, всё прочитанное заставило задуматься! Книга действительно отличная! Она в моих избранных и рекомендации для родных и коллег!
+1
Мария Ефимова
22 янв. 2024 03:31
Для меня книга оказалась полезной. Доступно о том, что такое эмоциональный интеллект, как его развивать, как лучше понимать свои эмоции и как распознать, какие потребности за ними стоят - все это про то, как повысить качество жизни. Системно. С наглядными примерами и упражнениями. Практикум, а не просто чтиво, на чем автор настаивает в самом начале книги. Если не лениться и делать предлагаемые упражнения, польза о книги вырастет многократно. Спасибо автору.
+1
867249854
24 февр. 2023 02:55
Эта книга оказалась настоящим открытием. Я всегда знала, что эмоциональное состояние сильно влияет на жизнь, но не понимала, как справляться с негативными эмоциями и максимально эффективно общаться с людьми. Книга Олега Калиничева помогла не только повысить эмоциональную осознанность, но и научиться управлять своими чувствами и лучше понимать других людей. Особенно оценила тесты и упражнения, которые помогают применить новые знания на практике и развивать свой эмоциональный интеллект
+1
Похожие книги
