Анастасия Залога Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: только на Литрес, уверенность в себе, отношение к себе, работа над собой, советы психологов, самопознание, повышение самооценки, самореализация
- Все книги автора: Анастасия Залога
- Рейтинг книги:
Новая авторская редакция популярной книги.
Почему…
– при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?
– смотря в зеркало, видим лишь недостатки?
– некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?
– ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
– кому-то всё, а другим ничего?
В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon.
Скачать книгу «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Анастасия Маркова
26 дек. 2020 07:02
Советы в духе «Капитана Очевидности». По-настоящему принять и полюбить себя она вам не поможет. Отдельные упражнения на повышение самооценки направлены не на то, чтобы избавиться от травмы, а наоборот, травмироваться еще сильнее. Хотите полюбить себя – ищите хорошего психолога и не тратьте время на такие мусорные книги.
+18
Александр
4 февр. 2020 01:20
Прекрасная книга о важнейшей, на мой взгляд, для полноценной жизни теме-любовь к себе. Книга прочитана мною на одном дыхании. Чувствуется, что автор применяет предложенные методики и любит себя, а, соответственно, дарит эту любовь читателю.Понравился подход автора к написанию книги с приведением примеров людей, которые изменили жизнь, полюбив себя. Чтобы проще было научиться этому, приведены тесты и практики. Особенно понравилась классификация стратегий получения любви – заставляет задуматься над своим, а также поведением других людей, заглянуть в детство и понять, как сформировалась привычка к такой стратегии. А , как известно, осознать проблему-уже большое дело. Однозначно, рекомендую к прочтению!
+19
Оксана Майорова (Шваюк)
31 янв. 2020 01:09
Книгу еще читаю. Оторваться не могу. Уже с первой страницы поняла – ВОТ ОНИ – ОТВЕТЫ на все мои вопросы ))) Во многих описанных ситуациях вижу себя. Последнее время пыталась любить себя, чувствовала, что надо, но ничего не получалось…Читаю и понимаю, что хочу действовать и знаю как. Теперь я вижу путь, направление, в котором стоит идти. Появились энергия, желания, цели меняться, любить себя и весь мир.Огромное спасибо автору за «волшебный пендель», за то что я вышла из болота не любви, не уверенности и пр…
+33
viktoriamorozova19
25 янв. 2020 11:17
Мне очень понравилась эта книга, потому что в ней много дельных советов, она написана доступным языком, чувствуется, что автор искренне делится своими знаниями и чувствуется желание помочь людям, имеющим проблемы из-за заниженной самооценки. И решение многих проблем вдруг открывается, как будто ты искал- искал, а оно- вот, на ладони, и от тебя требуется только начать, попробовать, делать следовать советам.
+16
Валерия Хомякова-Кедык
21 янв. 2020 10:54
Книга очень понравилась.Нашла в ней эффективные способы для повышения любви к себе. Книга написана просто и без воды. Я советую всем кто пытается разобраться в себе и начать относиться к себе иначе.
+18
Даша Курагина
4 янв. 2020 05:16
Очень интересная книга! Много практического рабочего материала который помогает маленькими шажочками прийти к понимаю себя, своего "Я", помогает справиться с комплексами и самое важное для меня это справится со своей бесхребетностью, а именно умением отказывать людям, если тебе не комфортно, не нравится, умением гворить НЕТ, тогда когда это нужно. Вообщем книга учит любить себя, любить себя в любом состоянии, любить свое тело и заботится о нем, учит уважать не только себя но и уважать – принимать окружающих тебя людей. После прочтения о многом задумываешься,начинаешь понимать многое, то что раньше казалось понять не сможешь никогда. Автору миллион благодарностей, книга бесподобна.
+24
anechka199712
19 нояб. 2019 01:34
Читала взахлеб от предвкушения внутренней работы по принятию себя такой, какая я есть. Тема низкой самооценки очень актуальна и освещается многими авторами.Эта же книга радует своей практичностью и концентрацией изложенного материала. Книга легко читается, доступна в понимании. Яркие и наглядные примеры житейских ситуаций помогают настраиваться на определенную внутреннюю работу. Материал изложен поэтапно раскрытию и принятию самой себя.Все упражнения изложены четко, ясно, без лишних слов и демагогий.Анализ отношений с собой и смена привычных шаблонов запускает программу самотрансформации. Повышение самооценки постепенно ускоряет ход принятия себя. Внешность и уход за телом разжигают внутреннюю страсть и вот она- «Любовь к себе» выводит на новые отношения с другими людьми. Меняется окружение и чудо свершилось! Я люблю себя и мир отражает мне мое великолепие. Таков путь читателя этой книги, остается лишь выполнить всё прочитанное и нас ждет успех! Мы любим себя и Мир нас любит!P.S. Очень понравилась книга. Намерена пошагово ее воплотить в реальность. Ооочень актуально для меня. Любви к себе мне еще предстоит учиться.
+24
Артём Савчук
10 нояб. 2019 06:54
Могу смело сказать-эту книгу стоит прочитать.Нужно выполнить все те упражнения, которые есть в книге,и тогда вы заметите изменения в себе.Я очень рад, что наткнулся на этот шедевр
+28
User1079018309
2 сент. 2019 09:03
Каждая книга или учитель появляется тогда, когда ученик готов.К своим 35 годам я занимаюсь потреблением информации: много читаю, вдохновлюсь, загораюсь и… И на этом всё. Действий ноль. Соответственно результатов тоже.Эта книга попалась мне сразу после услышанной фразы: "Если человек всё ноет и жалуется, а на самом деле ничего не хочет изменить, то ему ничего и никто не поможет». Признаться себе в этом было непросто.На следующий же день получил книгу «Любовь к себе». Это было то, что нужно именно мне. Теория и практические упражнения заставляют о многом задумать и переосмыслить. Спасибо! Уже есть сдвиги в восприятии себя.
+34
Похожие книги
