Аллен Карр Легкий способ бросить пить скачать бесплатно fb2 и epub

Обычно я не пишу отзывы на литературу, и после прочтения данной книги моя позиция не изменилась. Почему моя рецензия все-таки опубликована? Я приступила к прочтению по причине регулярного употребления алкоголя - регулярным я считаю как каждый день, так и раз в год. Так или иначе, мои работоспособность, финансы и внешность претерпевали не лучшие времена, и я пришла к осознанию, что виновник сего торжества нуждается в депортации. Изначально мое сознание было настроено достаточно скептично, но я надеялась сократить употребление до минимума. Как это называется? По праздникам? Некоторым книга показалась нудной - бесконечные повторения, взаимозаменяемые фразы и вправду могут надоесть. Но, к сожалению или счастью, только так это и работает. Можно сказать, что это своего рода пропаганда - чем чаще мы слышим какое-то мнение, тем больше мы задумываемся о его содержании. Главный постулат книги - есть определенные условия, в которых мы хотим пить. Условия - первопричина. Пить - побочка. Избавляясь от побочки, мы не избавляемся от первопричины - рано или поздно мы начнем злоупотреблять снова. Избавляясь от первопричины, мы избавляемся от побочки - желание злоупотреблять не станет меньше, оно просто будет отсутствовать. Я растянула книгу на месяц, и вам советую сделать также. Половину месяца я продолжала выпивать, а потом взяла перерыв на неопределенное время. Проще говоря, отложила алкоголь когда-нибудь на потом. Первое время я считала дни. После нескольких недель, находясь в компании выпивающих людей с полными стаканами, я словила себя на мысли, что ничего не чувствую. Ни желания, ни сожаления, ни гордости. Это как смотреть на курагу (или что-то, что не вызывает у вас никаких эмоций: морковь, сельдерей, лук и т.д.). Вот она лежит. Хочется ли мне ее взять? Не думаю. Буду ли я ее есть, когда у меня будет ужасный день? Нет. Буду ли я ее есть, когда у меня будет отличный день? Ни грамма. Испытываю ли я к ней влечение и ломку? Было бы странно. Боюсь ли я ее съесть? Нет. Горжусь ли тем, что я ее не ем? А надо? В конце книги автор предлагает выпить последний стакан. Я его не пила, и не буду. Я не хочу делать из-за обычной «кураги» ритуал посвящения. Придавать значение чему-то = быть неравнодушным к этому. Также автор пишет, что мы любим алкоголь не за вкус, а за чувство опьянения. Со мной было иначе. В 5 лет родители дали мне попробовать красное полусладкое вино, совсем немного, маленький глоток. Этот вкус понравился мне с того самого дня, и он никогда не вызывал во мне чувства отвращения. Разумеется, ни о каком опьянении в 5 лет речи и не шло. Смогу ли я выпить бокал вина в будущем? Изменено: смогу ли я съесть 150 грамм кураги в будущем? Простите за аналогии, надеюсь, у вас появилось понимание действия этой книги, и мой отзыв вам окажется полезным.