Аллен Карр Легкий способ бросить курить скачать бесплатно fb2 и epub
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологическая консультация
- Книги в серии: «Легкий способ» Аллена Карра
- Книга в подборках: самопомощь, tn_Выбор пользователей Тинькофф, работа над собой, психотехники, авторские методики, борьба с вредными привычками, борьба с курением, патологические зависимости
- Все книги автора: Аллен Карр
- Рейтинг книги:
Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.
Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.
Скачать книгу «Легкий способ бросить курить» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Другие книги автора
Оставь свой отзыв
Аня Пе
9 март 2019 12:12
Читать однозначно. Тому, кто только подумывает бросить или нет – хотя бы задать себе вопрос «Зачем я это делаю?». Тому, кто всеми силами борется с заразой, но не может бросить курить – в помощь. Я купила книгу подруге, которая балаболила, что она хочет бросить. Мне просто надоело её нытьё, и я купила ей книгу. Через некоторое время увидел, что книга у неё валяется непрочитанная. Тогда я книгу забрала, и стала читать сама. Я к тому времени общий стаж курения у меня был более 10 лет, я уже отчаялась бороться, и была уверена, что бросить не смогу. Ранее уже бросала – но через год снова закурила. Сначала всего одну сигаретку. Потом другую, с мыслю «Ничего не будет, я ведь выкурила одну, и не стала снова курильщицей». Так постепенно закурила, но закурила пуще прежнего, и бросить не могла. Я стала осознавать свою зависимость, что курю даже тогда, когда не получаю удовольствия от курения. И меня это тревожило. Курения перешло в зависимость для меня. Начала читать книгу, мысли автора мне понравились. Стала читать каждый день, пока не бросила курить. Как только потянет к сигарете – достаю книгу, и читаю. Мучилась месяца четыре. Не курю два года, и до сих пор время от времени так и хочется затянуться. Разочек. Но вспоминаю слова Аллена Карра «Одной сигареты не бывает» – в привязке к моему опыту возобновления курения с силой пуще прежнего после года воздержания эта фраза для меня прочувствована, – и не курю, ни единой сигареты. Автору спасибо. Позже узнала, что Аллен Карр умер от рака лёгких. Если это правда, то становится понятно, что эта книга им выстрадана – он знал, о чём пишет. Вот если бы ему раньше попалась подобная книга!
+11
Кирилл Магеров
19 янв. 2019 09:57
Пока читаешь комментарии можно бросить курить))))) Книгу читал давно, не помогла. Но оценку снижать не буду, знаю, что многим помогла! Друзья бросали с помощью нее.
+32
Нурсултан Кипшакбаев
23 дек. 2017 11:08
Книга действительно помогла мне, с первого раза не залетела, видимо не так сильно я хотел бросать тогда, но ровно через полтора года, я дошел до состояния, либо сигареты либо жизнь, и снова вспомнил про книгу, читал все от корочки до корочки, выполнял все указания, и бросил! Прошло два месяца, чувствую будто никогда в жизни не курил. На вечеринках с морем алкоголя тоже не тянет. И стал менее нервозным, стал легко справляться со стрессом, моя жизнь реально изменилась. Всем своим курящим друзьям и знакомым предлагаю этот метод. Никто не верит. Но мы ведь понимаем что они не хотят верить. В общем главное искреннее желание бросить курить, а книга к этому поспособствует. Спасибо тебе, Карр! Надеюсь тебе зачтется:)
+23
Елена Солдатова-Жунёва
29 сент. 2017 11:36
5 лет не курю благодаря этой книге))) очень советуб всем кто действительно хочет освободиться от курения. Спасибо Алену Карру за его труд и опыт, которым он со мной поделился по средствам книги.
+10
bambook90
27 март 2017 10:34
Не люблю писать отзывы, но в данный момент я переполнен благодарностью к автору и хочу, чтобы эту книгу прочитали как можно больше курильщиков. Мой стаж курения – около десяти лет. Не однократно пытался свести счеты с этой привычкой, но каждая попытка оказывалась безуспешной. О книге впервые услышал лет 5 назад, но прочитал лишь только сейчас (идиот). Мой совет для будущих читателей данной книги – не затягивайте прочтение, старайтесь прочитать максимум за неделю. И второе, местами книга скучна и однообразна, но вам нужно её прочитать до конца. PS.
+20
Аркадий Застырец
20 дек. 2016 10:50
Десять лет назад, благодаря этой книге, сначала избавился от курения я сам, а вслед за мной – и моя жена. До этого курили тридцать лет. Когда начинал читать, даже не имел твердой решимости бросить, напротив – почти был уверен, что книга ничего не изменит. Просто интересно было попробовать – брошу или не брошу. Бросил легко. И возможно, поэтому жив до сих пор. Одно существенное замечание: прежде чем бросать курение с помощью книги Карра, необходимо завязать с употреблением алкоголя. Иначе первая же попойка вернет сигарету в зубы.
+22
Ivan Skufinsky
26 нояб. 2015 09:50
Бросил курить 8 лет назад дочитав где-то за середину. До этого прокурил 7 лет своей жизни. Думаю, это лучшая книга по данному вопросу. Но можно привести коня к водопою, а пить не заставишь. Так что нужно хотеть освободиться от добровольного сигаретного рабства. Книга как раз развивает это желание и показывает, что «удовольствие» от сигарет – иллюзия, да и бросать там нечего. Нужно просто и решительно избавиться от зависимости. Автор расскажет как сделать это. Ведь освободиться нужно прежде всего в уме.
+30
vk_2236787
20 май 2015 07:30
Удивительно, но это работает. Случайно наткнулся на эту книгу и не ожидал действенной помощи в попытке бросить курить. Курил семь лет практически без перерывов, прочитал книгу и выкурил последнюю сигарету. Сегодня десятый день, как я покончил с этой зависимостью. И чувствую себя просто отлично.
+25
Евгений Говако
29 дек. 2014 10:32
Не хочу выглядеть рекламщиком, но реально сработало. Бросил со второго раза (первый раз сорвался после той самой одной сигаретки). Многие ругаются на сто раз повторенное одно и то же, но имхо это одна из фишек, читать нужно до конца.
+23
Похожие книги
