Татьяна Громаковская

Занятия йогой изменили жизни многих людей. Йога помогает сделать тело совершеннее, укрепляет мышцы, нормализует вес, успокаивает нервную систему. Познакомиться с искусством йоги помогут книги профессионалов, практикующих специалистов с большим опытом. Один из таких авторов – Татьяна Алексеевна Громаковская.

Об авторе

Почему йога так популярна и в чем источник ее силы, знает врач-анастезиолог, остеопат, инструктор йоги, основательница и руководительница йога-студии Татьяна Громаковская. Специалистка получила два высших образования: медицинское и педагогическое, а также диплом Калининградского института йоги. Сейчас Громаковская живет и работает в Могилеве.

Популярные книги о йоге

Йога – отличный способ оставаться красивыми и здоровыми. Однако чтобы похудеть, избавиться от заболеваний или просто восстановить силы, необходимо правильно воздействовать на организм. Книги Татьяны Громаковской помогут эффективно организовать занятия йогой. Специалистка подробно разбирает все основные асаны – сидячие позы в йоге. Вы научитесь правильно дышать, узнаете, какие мышцы используются в каждом упражнении. Качественные картинки наглядно объяснят, как различные асаны влияют на внутренние органы, какое воздействие их работа оказывает на разные части организма. Наиболее известными работами Татьяны Громаковской считаются следующие книги:

• «Целительные мудры»;
• «Очищение и голодание по системе йогов»;
• «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от „сидячих болезней“»;
• «Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела».

Индийские методики оздоровления получили широкое распространение благодаря несложным техникам выполнения, отсутствию противопоказаний и глубоким расслабляющим воздействием на организм. Занятия йогой – не просто комплекс упражнений. Это древняя наука, позволяющая перестроить сознание, избавиться от негативной энергии, приобрести гармонию.

На сайте доступны электронные версии книг автора Татьяна Громаковская. Все книги Татьяна Громаковская можно бесплатно скачать в формате FB2 и EPUB. В нашей электронной библиотеке МирКниг вы также найдете книги других авторов, которые могут привлечь ваше внимание.