Бретт Блюменталь
Бретт Блюменталь – эксперт в сфере здорового питания и образа жизни, автор тематических статей и книг.
Многолетний опыт специалиста по вопросам здоровья
Бретт Блюменталь получила степень магистра в Корнеллском университете, кроме того, она специалист Американской ассоциации фитнеса и аэробики. Женщина предоставляет консультации людям, желающим изменить жизнь, добиться поставленных целей и стать по-настоящему счастливыми. Она уверена, что каждый может достичь успеха.
Бретт Блюменталь часто приглашают на конференции, посвященные вопросам здоровья. Ее также можно увидеть в телепрограммах и услышать по радио. Благодаря профессионализму женщина неоднократно была удостоена премий и наград. Многие крупные компании нанимают ее, чтобы получить рекомендации по развитию и продвижению на мировом рынке.
Полезные привычки, способные изменить жизнь
В 2011 году Бретт Блюменталь выпустила книгу «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни». Она содержит уникальную методику, благодаря которой в течение года можно полностью изменить образ жизни. Читатель будет меняться постепенно, не ощущая дискомфорта от новых условий. Работая над публикацией, автор подготовила следующую информацию:
- как избавиться от вредных привычек;
- как привести тело в норму и улучшить самочувствие;
- как перейти на здоровое питание;
- как полностью изменить привычный уклад жизни.
После каждой главы есть практические задания, выполнив которые можно переходить к следующей части. Всего за год вы сможете нормализовать обменные процессы, привыкнуть к умеренной физической нагрузке и здоровому питанию.
В 2015 году специалист опубликовала еще одну работу под названием «Одна привычка в неделю. Измени себя за год». Ее идея заключается в том, чтобы еженедельно добавлять одно позитивное изменение в привычную жизнь. Вскоре можно заметить, как улучшились отношения с окружающими, повысилась работоспособность и исчезло плохое настроение.
На сайте доступны электронные версии книг автора Бретт Блюменталь. Все книги Бретт Блюменталь можно бесплатно скачать в формате FB2 и EPUB. В нашей электронной библиотеке МирКниг вы также найдете книги других авторов, которые могут привлечь ваше внимание.
