Крис Бэйли
Крис Бэйли – канадский исследователь, специалист по саморазвитию и мотивации, автор книг по повышению продуктивности.
Эксперименты, проведенные автором на себе
Крис Бэйли окончил Карлтонский университет в Оттаве. Получив диплом, он отказался от перспективной должности и занялся уникальными исследованиями, желая понять, как повысить продуктивность. На протяжении года он проводил над собой эксперименты, выявляя, какие приемы окажутся наиболее эффективными. Он испробовал следующее:
- использовал смартфон не более одного часа в день;
- работал от 12 до 18 часов в день;
- отказался от общения и провел в полном уединении десять дней;
- просыпался в полшестого утра;
- устраивал трехчасовой отдых в середине дня;
- исключил из рациона сахар и кофеин.
Это лишь часть экспериментов, в ходе которых исследователь смог составить рекомендации для тех, кто хочет добиваться поставленных целей и повысить трудоспособность.
Как научиться все успевать
Чтобы поделиться полученным опытом, Крис Бэйли написал несколько книг. В публикации «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе» собраны два с половиной десятка способов, которые помогут научиться расставлять приоритеты, разобраться с накопившимися делами и добиться поставленных целей.
Через два года автор выпустил еще одну книгу – «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени». В ней собраны материалы, посвященные фокусировке внимания. Рекомендации Бэйли научат переключаться с рабочего режима на творческий. Это позволит сохранять осознанность и добиться высокой продуктивности в любых делах.
На сайте доступны электронные версии книг автора Крис Бэйли. Все книги Крис Бэйли можно бесплатно скачать в формате FB2 и EPUB. В нашей электронной библиотеке МирКниг вы также найдете книги других авторов, которые могут привлечь ваше внимание.
